筋トレの効果を減らす「コルチゾール」とは。コルチゾールが分泌する原因と対策。 – 趣味筋肉ブログ

筋トレの効果を減らす「コルチゾール」とは。コルチゾールが分泌する原因と対策。

筋トレしている人の目的は”筋肉を増やすこと”だと思います。筋肉の成長を邪魔してしまうものには、 ”ストレスホルモン”と言われる「コルチゾール」 … 続きを読む筋トレの効果を減らす「コルチゾール」とは。コルチゾールが分泌する原因と対策。