意外と知らない『ビタミンB』について。効果や摂取量、必要量やタイミング。おすすめのサプリ。

意外と知らない『ビタミンB』について。効果や摂取量、必要量やタイミング。おすすめのサプリ。

今回は、意外と知らない『ビタミンB』についてです。「ビタミンB1」は糖質、「ビタミンB2」は脂質、「ビタミンB6」はタンパク質の代謝に関係しています。 3大栄養素を大量に … 続きを読む意外と知らない『ビタミンB』について。効果や摂取量、必要量やタイミング。おすすめのサプリ。