趣味筋肉💪 こんにちは、趣味筋肉です💪 今回は意外と知らないシリーズ『ビタミンD』についてです。 ”10,000IU〜20,000IU”摂った方が良いと聞いて 言われた通りの量を摂っている人ほんとに大 … 続きを読む 意外と知らない『ビタミンD』について。効果や摂取量、必要量やタイミング。おすすめのサプリ。