アイソメトリック

こんにちは、趣味筋肉です💪 「コンセントリック」「エキセントリック」「アイソメトリック」 あまり聞き慣れない言葉ですよね？ 「コンセントリック」は「ポジティブ」とも呼ばれ 「エキセントリック」は「ネガ ...