月別アーカイブ:2021年11月

栄養学

【入門編】遺伝子栄養学を理解しよう!

2021/11/30    

  近年話題の「遺伝子栄養学」   この記事を読むと分かること 遺伝子栄養学の根本的な考え方 遺伝子によって生理反応が異なる理由 「DNA」「mRNA」って何?  

ボディメイク 栄養学

【栄養オタクが選ぶ】オススメのファットバーナー”3選”

  キーワードは「代謝」   この記事を読むと分かること オススメのファットバーナー”3つ” 各栄養素の作用機序  

健康 栄養学

【腸は第2の脳】栄養オタクが”整腸”と”腸内細菌”を解説!

  腸は「第2の脳」   この記事を読むと分かること 「整腸」とは? ビフィズス菌と乳酸菌のはたらき 「腸」と「脳」の関係性 腸内環境のチェック方法  

ボディメイク 健康

あなたは”体脂肪の種類”をパッと答えられますか?【体脂肪の種類】

2021/12/15    ,

  意外と知らない「体脂肪の種類」   この記事を読むと分かること 体脂肪の種類 体脂肪それぞれの役割 有酸素運動が脂肪燃焼に効果的な理由  

サプリメント

ナチュラルステロイドとも言われる⁉「RPG(インスリン模倣剤)」

  インスリン”模倣剤”であって、インスリンではない   この記事を読むと分かること インスリン模倣剤って何? 筋肥大の効果はあるの? 市販されているインスリン模倣剤 摂取する際の ...

健康 血液検査

【電解質】血液検査で見るべき”4つ”の数値

2021/11/12    , ,

  意外と盲点なのが「電解質(ミネラル)」   この記事を読むと分かること 「電解質(ミネラル)」で見るべき数値 異常値の場合の改善方法  

健康 血液検査

【貧血関連】血液検査で見るべき”10個”の数値

2021/11/10    ,

  世界三大欠乏栄養素の一つ「鉄」   この記事を読むと分かること 「貧血関連」の血液検査で見るべき数値 「貧血」「冷え性」の改善策  

健康 血液検査

【血糖値・甲状腺関連】血液検査で見るべき”5つ”の数値

  11人に1人が「糖尿病」   この記事を読むと分かること 「血糖値」関連の数値 「甲状腺」関連の数値  

健康 血液検査

【膵臓・血中脂質】血液検査で見るべき"5つ”の数値

2021/11/8    , ,

  データは嘘をつかない   この記事を読むと分かること 「膵臓」の数値 「血中脂質」の数値 異常値の場合の「改善方法」  

健康 血液検査

【腎臓・心臓】血液検査で見るべき”5つ”の数値

2021/11/8    , ,

  鶏むね肉最強説   この記事を読むと分かること 血液検査で見るべき数値(腎臓・心臓) 異常値が出る原因と改善方法  

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