月別アーカイブ:2022年02月

ボディメイク 栄養学

「AMPK」を活性化して”減量を加速”せよ‼︎

2022/2/25    , ,

  「AMPK」を活性化して減量を加速せよ  趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を学んでいる、栄養オタクトレーニー、趣味筋肉(しゅみきん)です。 ...

ボディメイク 栄養学 自己紹介

この記事を読めば減量の”成功確率がかなり”上がります。

2022/6/4    ,

  いきなりですが   あなたはこんな不安を抱えていませんか?   ・継続できるか不安 ・身近で筋トレしている仲間がいない ・周りに減量の方法を聞ける人がいない ・正しい ...

ボディメイク 栄養学 疾病改善

「インスリン抵抗性」を予防・改善する栄養学的アプローチ

  最も重要なホルモン「インスリン」   この記事を読むと分かること ・インスリン抵抗性とは? ・インスリン抵抗性による「悪影響」 ・インスリン抵抗性を改善する「食事管理」と「栄養 ...

栄養学 疾病改善

「関節リウマチ」を予防・改善する栄養学的アプローチ

2022/2/18    ,

  思ってるより厄介   この記事を読むと分かること 関節リウマチとは? 関節リウマチを発症しやすい人 関節リウマチの栄養学的アプローチ   趣味筋肉栄養学を学べる日本一 ...

コンテスト最終調整 ボディメイク 栄養学

食事管理を徹底しているにも関わらず「体重が落ちない”8つ”の原因」

2022/5/22    , ,

  アンダーカロリーの盲点   この記事を読むと分かること アンダーカロリーの計算方法 計算通りに体重が落ちない”8つ”の理由   趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナ ...

栄養学 栄養素解説 疾病改善

「認知症」を予防する栄養素”フェルラ酸”

  「白米」より「玄米」を   この記事を読むと分かること 認知症を予防する栄養素 フェルラ酸の働き オススメの摂取方法   趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書 ...

健康 栄養学

経口摂取と”経皮吸収”はどちらの方が効率が良いのか?

2022/3/29    ,

  「口」から入れるか「肌」から入れるか   この記事を読むと分かること 経皮吸収と経口摂取の違い 経皮吸収の”3つ”のメリット 代表的な経皮吸収のサプリ   趣味筋肉栄養学を学べ ...

ボディメイク 栄養学

「TCA回路」を効率よく回して”減量を加速”させよ【TCA回路を極める】

2022/2/4    ,

  「TCA回路」を極めて、停滞を打破   この記事を読むと分かること TCA回路とは? TCA回路の構造と重要な酵素 代謝酵素を働かせるために必要な栄養素   趣味筋肉栄養学を学 ...

自己紹介

【公式LINE】趣味筋肉(しゅみきん)の”自己紹介”と公式LINEの概要

2022/3/19    ,

  栄養学・健康の知識は、一度覚えれば”一生使えるスキル”です。 ですので、栄養学・健康を学ぶことは”最高の自己投資”だと言えます。   「栄養学を通じて、幸せになる人を増やしたい ...

健康 栄養学 疾病改善

「サルコペニア」を予防・改善する栄養学的アプローチ

2022/2/1    ,

  死ぬまで、自分の脚で歩きたい   この記事を読むと分かること サルコペニアの原因とは? 発症理由と栄養状態 予防・改善するための栄養学的アプローチ 改善するために一番大事なこと ...

© 2022 趣味筋肉ブログ Powered by AFFINGER5