月別アーカイブ:2021年07月

コンテスト最終調整 自己紹介

”むくみ”なんて気にするな!カーボアップ3日目!【JBBFフィジーク】

  「むくみ」に耐えられるかが勝負のカギ!   この記事を読むと分かること • カーボアップ前と後の変化(身体の写真付き) • コンテスト前日のコンディション   趣味筋 ...

コンテスト最終調整 自己紹介

JBBFフィジークのコンテストまで”あと3日”「カーボアップ開始!」

  「カーボアップ」は、ちょー気持ちいい!!   この記事を読むと分かること • フィジーク選手のコンテスト”3日前”のコンディション • ケトジェニックダイエットから「カーボアッ ...

ケトジェニック コンテスト最終調整

ケトジェニックダイエットで最終調整!17日間で”驚きの−3kg”!【フィジーク】

  糖質はゼウス(神)   この記事を読むと分かること • 17日間のケトジェニックダイエットの”驚きの結果” • 17日間の”身体の変化”(写真付き)   趣味筋肉水分 ...

自己紹介

ケトジェニック終了!残り3日でカーボアップ!!【フィジーク】

  最終調整に”奇跡なんて存在しない”   この記事を読むと分かること • ケトジェニックダイエットからの「カーボアップの計画」 • 1日のフル食・サプリメント紹介  

コンテスト最終調整 トレーニング

フィジーク選手が”腹筋をやったほうがいい”3つの理由

2021/7/26    ,

  腹筋の「形」「サイズ」「溝の深さ」は”遺伝”で決まる   この記事を読むと分かること • フィジーク選手が、腹筋をやったほうがいい”3つ”の理由  

コンテスト最終調整

【コンテスト当日】「食事・塩・水分摂取」の教科書【ボディビル・フィジーク】

  最後まで気を抜くな!   この記事を読むと分かること • コンテスト当日の「食事のタイミング」 • コンテスト当日の「塩・水分の摂り方」  

救いたいシリーズ 自己紹介

「トレーニー」が知っておくべき”いちばん大事なこと”

  筋トレは人生を豊かにするための一つのツール   この記事を読むと分かること • 筋トレをする上で”いちばん大事なこと”とは? • ケガをしないために知っておくべきこと &nbs ...

救いたいシリーズ

シンプルだけど難しい、だがしかし、”絶対に痩せる方法”を教えます!【本気で痩せたい人を救いたい】

  「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道だと思ってます」──2004年、メジャーリーグ年間安打記録を破った記者会見の”イチロー選手”より   この記 ...

救いたいシリーズ 筋トレおすすめ商品

眠れないトレーニーを救いたい!サプリオタクが行き着いた「究極の睡眠アイテム」

  「麻酔銃で撃たれたのか?」と思うくらい眠れます。   この記事を読むと分かること • 減量末期でも確実に眠れる「究極の睡眠アイテム」を紹介!   趣味筋肉僕はベッドの ...

ケトジェニック 食事、栄養

MCTオイルは”糖質と一緒”に摂っても効果あり?!【MCTオイルの教科書】

2021/7/22    ,

  食用オイル界の王様「MCTオイル」   この記事を読むと分かること • MCTオイルとは? • MCTオイルは糖質と一緒に摂っても効果があるのか? • MCTオイルの正しい摂取 ...

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