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栄養学

便秘解消にも役立つ「食物繊維」とは

こんにちは、趣味筋肉です💪 便秘に悩んでる人は、「食物繊維」について調べたことがある人は多いと思います。 便秘にはなぜ食物繊維が良いのか、食物繊維の種類や働き、おすすめのサプリメントなど解説します。 ...

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