ポジティブ動作

  『筋肉用語を学ぼう！』   この記事で解決できるお悩み ✔︎「ポジティブ動作」と「ネガティブ動作」ってなに？ ✔︎ そのほかの動作「アイソメトリック」とは？   趣味 ...