パンプアップ

筋肉用語

筋肥大に重要な「IGF-1(インスリン様成長因子)」について

こんにちは、趣味筋肉です💪 筋肥大に重要なものは?と聞かれたら「テストステロン」や「インスリン」、「IGF-1(インスリン様成長因子)」などが出てくると思います。 今日はその中の「IGF-1(インスリ ...

筋肉用語

「パンプアップ」と「バルクアップ」の違い

こんにちは、趣味筋肉です💪 いきなりですが「パンプアップ」と「バルクアップ」の違いはわかりますか? 筋肉界では筋肉用語がたくさんあり、間違って用語を使っている人がいます。 僕も筋トレを始めた頃はこの2 ...

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