ドクターエア

筋トレおすすめ商品

筋トレしてる人におすすめ『ケアグッズ』11選(プレゼントしたらマッチョは喜びます)

趣味筋肉💪 こんにちは、趣味筋肉です💪 今回はおすすめの『ケアグッズ』についてです。 筋トレを続けているとセルフケアをしなければ 身体のどこかしらに不具合が出てきます。 僕は特に肩甲骨周りや腰、股関節 ...

トレーニング

『筋肉痛』は筋トレの効果と関係ない。筋肉痛が治らない原因など。

趣味筋肉💪 こんにちは、趣味筋肉です💪 今回は『筋肉痛』について解説していきます。 そもそも筋肉痛って何? 筋肉痛と筋肥大は関係ないの? 筋肉痛でも筋トレしていいの? 筋肉痛を早く治す方法はないの? ...

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