ホエイプロテイン

こんにちは、趣味筋肉です💪 筋トレしている皆さんは「ホエイプロテイン」を飲んでいると思います。 ホエイプロテインには「WPC」「WPI」「WPH」「CFM」などの種類があります。 プロテインを選ぶとき ...

こんにちは、趣味筋肉です💪 最近、女性の方に「痩せたいんだけどプロテインって太るよね？」と聞かれました。 世間ではまだプロテインはその認識なんだなぁと感じました。 今日はプロテインを飲むと太るのか？ ...