ポージング

「マッスルコントロール」 この言葉は筋トレをしてる人なら聞いたことがあると思います。 代表的なのは「胸ピク」です。 「背中を広げて逆三角形を作る」のもマッスルコントロールです。 見たことや、聞いたこと ...