HOME > 不足 不足 栄養学 栄養素解説 「マグネシウム」の効果や摂取方法【筋肉の痙攣との関係】 2022/3/29 マグネシウム, 不足, 筋トレ, 脚がつる ✔︎ この記事で解決できるお悩み • 筋肉の痙攣(脚がつる)の原因ってなに? • マグネシウムの効果を教えて! • マグネシウムの摂取方法と注意点が知りたい! 趣味筋肉こん ...