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MYPROTEIN(マイプロテイン)で買うべきプロテインは『Impact ホエイ』一択です!

 

おすすめの”プロテインメーカー”と言ったら、

ヨーロッパNo. 1栄養スポーツブランドの『MYPROTEIN(マイプロテイン)』

という人は多いんじゃないかと思います。

 

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『MYPROTEIN(マイプロテイン)』は「ホエイプロテイン」と「プロテインスナック」の2つは”ズバ抜けて”コスパが良いです!

 

『MYPROTEIN(マイプロテイン)』のサイトを見るとプロテインだけでも、たくさんの種類があります。

・ホエイプロテイン

・ビーガンプロテイン

・カゼインプロテイン

・プロテインブレンド など

 

この記事を読めば『MYPROTEIN(マイプロテイン)』 で”買うべきプロテインはこれ”というものが分かります。

筋トレを始めて、「どのプロテインを買うのか悩んでる人」は、ぜひ参考にしてください!

 

『MYPROTEIN(マイプロテイン)』で買える4種類のプロテイン

 

✔︎ 『マイプロテイン』で買える”4種類”プロテイン

・(1)ホエイプロテイン

・(2)ビーガンプロテイン

・(3)カゼインプロテイン

・(4)プロテインブレンド

 

これら4種類の中でもさらに細かく分けられます。

 

(1)ホエイプロテイン

  • Impact ホエイアイソレート(WPI)
  • Impact ホエイプロテイン
  • ウエイトゲイナーブレンド
  • クリアホエイアイソレート
  • ミールリプレイスメント
  • THE ホエイ
  • ダイエットプロテイン
  • 加水分解プロテイン

 

(2)ビーガンプロテイン

  • クリア ビーガンプロテイン
  • ソイプロテインアイソレート
  • ピープロテイン
  • ビーガンプロテインブレンド
  • ホールフューエルブレンド
  • ブラウンライスプロテイン

 

(3)カゼインプロテイン

  • スローリリースカゼイン
  • Impact ダイエットホエイプロテイン
  • オーバーナイトリカバリーブレンド
  • ローカロリーミールリプレイスメント
  • トータルプロテインブレンド
  • THE ダイエット

 

(4)プロテインブレンド

  • Impact ダイエットホエイプロテイン
  • THE ホエイ
  • エクストリームゲイナーブレンド
  • THE ホエイプラス
  • ウエイトゲイナーブレンド
  • THE ゲイナー
  • オールインワンパフォームブレンド などなど

 

種類が多すぎてどれを選んだら良いのかわからん!
一般人

 

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9割は必要のない”プロテインです。トレーニーが買うべきプロテインは”2種類だけ”です!

 

MYPROTEIN(マイプロテイン)で買うべきプロテインは『Impact ホエイ』一択

 

『Impact ホエイ』にも”2種類”あります。

WPC(ホエイプロテインコンセントレート)」と「WPI(ホエイプロテインアイソレート)」です。

2つの違いは、”精製度”です。

 

✔︎「WPC(ホエイプロテインコンセントレート)」

・精製度が甘いので『乳糖』が残っている

・炭水化物や脂質も少し残っている

 

✔︎「WPI(ホエイプロテインアイソレート)」

・より精製されているので”乳糖が除去”されている

・炭水化物や脂質もほとんど除去されている

 

日本人の10〜20%くらいの人は『乳糖不耐症』と言って、乳糖を摂ると下痢をしてしまう人がいます。

 

牛乳を飲むと”お腹を壊してしまう”という人は、WPCではなく「WPI(ホエイプロテインアイソレート)」を選びましょう。

 

『Impact ホエイプロテイン』(WPC)

ポイント

『Impact ホエイプロテイン』(WPC)

1食あたり(25g)

・エネルギー:103kcal

・タンパク質:21g

・脂質:1.9g

・炭水化物:1.0g

タンパク質含有量:84%

 

『Impact ホエイプロテイン(WPC)』はコチラ

 

『Impact ホエイアイソレート』(WPI)

ポイント

『Impact ホエイアイソレート(WPI)』

1食あたり(25g)

・エネルギー:93kcal

・タンパク質:23g

・脂質:0.1g

・炭水化物:0.6g

タンパク質含有量:92%

 

『Impact ホエイアイソレート(WPI)』はコチラ

 

「Impact ホエイプロテイン」一択の理由

 

プロテインを飲む = 「筋肉をつけたい

これがプロテインを買う人の目的だと思います。

 

プロテインが”筋肥大に効果的”であるという研究のほとんどは「ホエイプロテイン」が使用されています。

「ビーガンプロテイン」や「カゼインプロテイン」は”筋肉をつけたい”という人には向いていません。

 

なので、筋肉をつけたい人がプロテインを選ぶときは”ホエイプロテイン一択”です。

 

他のプロテインは必要ないの?

 

・『ウエイトゲイナー』

「ホエイプロテイン」+「マルトデキストリン」の方が安い

 

・『ミールリプレイスメント』

「ホエイプロテイン」+「マルチビタミン」で良い

 

・『加水分解やペプチド』

普通のトレーニーは、そこまで吸収速度を気にする必要はない

 

・『ダイエットプロテイン』

「ホエイプロテイン」+「CLA+L-カルニチン」で良い

 

普通のホエイプロテイン以外は、手間がかかってるので”割高”になります。

面倒くさい、お金を払ってでも欲しいという人は、便利なので試してみるのもありだと思います。

 

結論、買うべきプロテインは『Impact ホエイ』一択

 

そもそも「ホエイプロテイン」を飲む理由

・食事のバランスを整えるため

・1日に必要なタンパク質の量を確保するため

・起床直後や筋トレ後の、吸収の速いタンパク質

 

「ホエイプロテイン」は食事の代わりではありません。

筋肉つけたい、ダイエットしたいという人は、3大栄養素を考えてバランスの良い食事を摂りましょう。

 

まとめ

 

『MYPROTEIN(マイプロテイン)』 のサイトでは、「プロテイン」の他にも

 

・「アミノ酸」や「ビタミンミネラル」などのサプリメント

・「プロテインスナック」や「オートミール」などの食品

・「スポーツウェア」や「シェイカーやボトル」 など

 

トレーニングで必要なものは、全て手に入るくらい品揃えが良いです。

 

買うべき商品は『ホエイプロテイン』と『プロテインスナック』ですが、

興味のある人はぜひ『MYPROTEIN(マイプロテイン)』 のサイトを見てみてください!

 

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趣味筋肉(しゅみきん)

筋肉・栄養オタク|2019年JBBFフィジーク県2位|フィットネスライター|筋トレ初心者でも”即実践可能な栄養学”を発信|健康的にバルクアップ・ダイエットしたい人向けの栄養記事を書いてます!|月間1万PV以上

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