バルクアップ

ボディメイク

【筋トレ】バルクアップ時の摂取カロリーの決め方

  『バルクアップ』したいんだけど、摂取カロリーってどのくらいが正しいんだろう?摂取カロリーを決める計算方法を教えて欲しい趣味筋肉筋トレ歴6年目で、”大幅な増量”も”リーンバルク”も試した僕 ...

筋肉用語

「パンプアップ」と「バルクアップ」の違い

こんにちは、趣味筋肉です💪 いきなりですが「パンプアップ」と「バルクアップ」の違いはわかりますか? 筋肉界では筋肉用語がたくさんあり、間違って用語を使っている人がいます。 僕も筋トレを始めた頃はこの2 ...

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