バルクアップ

ボディメイク 栄養学

【論文あり】2種類のバルクアップ法と摂るべきカロリーの目安

   趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を学んでいる、栄養オタクトレーニー、趣味筋肉(しゅみきん)です。 筋肉7年目、2019年JBBFメンズフィ ...

サプリメント 栄養素解説

余計な脂肪を付けずにバルクアップ可能⁉【βグルカン】

  脂肪なんていらない   この記事を読むと分かること βグルカンとは βグルカンの3つの効果 オススメの摂取方法   趣味筋肉栄養の学校NNCやセミナー・書籍・論文などで「栄養学 ...

ボディメイク

【筋トレ】バルクアップ時の摂取カロリーの決め方

  『バルクアップ』したいんだけど、摂取カロリーってどのくらいが正しいんだろう?摂取カロリーを決める計算方法を教えて欲しい一般人     このような疑問を解決します。 & ...

筋肉用語

「パンプアップ」と「バルクアップ」の違い

こんにちは、趣味筋肉です💪 いきなりですが「パンプアップ」と「バルクアップ」の違いはわかりますか? 筋肉界では筋肉用語がたくさんあり、間違って用語を使っている人がいます。 僕も筋トレを始めた頃はこの2 ...

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