炭水化物

  この記事を読むと分かること ・カーボアップの炭水化物の選び方 ・タイミング別でオススメの炭水化物の種類  趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を ...

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✔︎ この記事で解決できるお悩み • 「炭水化物」と「糖質」の違いを教えて！ • 「糖質の種類」にはどんなものがあるの？ • 「食物繊維の種類」にはどんなものがあるの？ 趣味筋肉こんな悩みを解決できる ...

こんにちは、趣味筋肉です💪 世の中には「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」など いろんな種類の「ゼロ商品」が存在しています。 「糖質」について正しく理解していないと無駄なカロリーを摂取することにな ...