クエン酸

趣味筋肉💪 こんにちは、趣味筋肉です💪 今回はおすすめ『ワークアウトドリンク』についてです。 筋肥大するためには”トレーニング前中後”の栄養摂取が大事です。 　 「マッチョが飲んでる、蛍光色の飲み物な ...

こんにちは、趣味筋肉です💪 筋トレをハードにしていると疲労が抜けない、抜けにくいと感じてる人は多いと思います。 今回はそんな疲労が溜まってる人におすすめの「クエン酸」について説明します。 「クエン酸」 ...

こんにちは、趣味筋肉です💪 筋トレをしている人は筋肉を増やすことが目的で筋トレをしている人がほとんどだと思います。 筋肉の成長を邪魔してしまうものには、ストレスホルモンである「コルチゾール」や「ミオス ...