バルクアップ

   趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を学んでいる、栄養オタクトレーニー、趣味筋肉（しゅみきん）です。 筋肉7年目、2019年JBBFメンズフィ ...

  脂肪なんていらない   この記事を読むと分かること βグルカンとは βグルカンの3つの効果 オススメの摂取方法   趣味筋肉栄養の学校NNCやセミナー・書籍・論文などで「栄養学 ...

  『バルクアップ』したいんだけど、摂取カロリーってどのくらいが正しいんだろう？摂取カロリーを決める計算方法を教えて欲しい一般人     このような疑問を解決します。 & ...

こんにちは、趣味筋肉です💪 いきなりですが「パンプアップ」と「バルクアップ」の違いはわかりますか？ 筋肉界では筋肉用語がたくさんあり、間違って用語を使っている人がいます。 僕も筋トレを始めた頃はこの2 ...