ビタミンB

✔︎ この記事で解決できる悩み • ビタミンBってどんな種類があるの？ • ビタミンB群の、それぞれの効果を知りたい！ • ビタミンBの適切な摂取方法が知りたい！   趣味筋肉こんな悩みを解 ...

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  今回は、意外と知らない『ビタミンB』についてです。   「ビタミンB1」は糖質、「ビタミンB2」は脂質、「ビタミンB6」はタンパク質の代謝に関係しています。 3大栄養素を大量に ...