ミオスタチン

こんにちは、趣味筋肉です💪 筋肥大に重要なものは？と聞かれたら「テストステロン」や「インスリン」、「IGF-1(インスリン様成長因子）」などが出てくると思います。 今日はその中の「IGF-1(インスリ ...

    筋トレしている人の目的は”筋肉を増やすこと”だと思います。   筋肉の成長を邪魔してしまうものには、   ”ストレスホルモン”と言われる「コルチゾール」 ...

こんにちは、趣味筋肉です💪 筋トレをしている人は筋肉を増やすことが目的で筋トレをしている人がほとんどだと思います。 筋肉の成長を邪魔してしまうものには、ストレスホルモンである「コルチゾール」や「ミオス ...