脚がつる

  ✔︎ この記事で解決できるお悩み • 筋肉の痙攣（脚がつる）の原因ってなに？ • マグネシウムの効果を教えて！ • マグネシウムの摂取方法と注意点が知りたい！   趣味筋肉こん ...

筋トレやスポーツをしていて肝心なとこで「脚がつる」、寝ているときに「脚がつって」痛みで目が覚めた。 このような経験をしたことあると思います。 一度「脚がつる」と”つりやすく”なったり、痛みが残ったり、 ...