コンテスト

ケトジェニック コンテスト最終調整

ケトジェニックダイエットで最終調整!17日間で”驚きの−3kg”!【フィジーク】

  糖質はゼウス(神)   この記事を読むと分かること • 17日間のケトジェニックダイエットの”驚きの結果” • 17日間の”身体の変化”(写真付き)   趣味筋肉水分 ...

ケトジェニック コンテスト最終調整

コンテスト3週間前「ケトジェニック」開始!!【フィジーク・ボディビル】

  仕上げは「ケトジェニック」   この記事を読むと分かること • コンテスト目前で「ケトジェニック」に切り替えた理由 • ケトジェニックダイエットのやり方 • 1日の「フル食」の ...

コンテスト最終調整

【JBBF】コンテスト出場にあたって「準備しておくこと」

2021/8/26    , ,

  「準備というのは、言い訳の材料となり得るものを排除していく、そのために考え得るすべてのことをこなしていく」〜 イチロー選手〜   この記事を読むと分かること • コンテスト出場 ...

コンテスト最終調整

【JBBFフィジーク】コンテスト当日の持ち物リスト

2021/8/26    , ,

  準備が全てだと僕は思っているんで 準備の段階で試合は始まっている。〜本田圭佑〜   この記事を読むと分かること • コンテスト当日「最低限必要なもの」 • コンテスト当日「ある ...

コンテスト最終調整

【エビデンスあり】コンテスト前でも「クレアチン」は”抜く必要はない”

  誰もが認めるサプリメント   この記事を読むと分かること • クレアチンが「浮腫む」と言われる理由 • クレアチンを抜く必要がないという「エビデンス」   趣味筋肉2 ...

ボディメイク 栄養学

【最終調整】『水抜き』『塩抜き』とは?大会に出る人の正しいやり方

こんにちは、趣味筋肉です💪 ※写真は2019年の大会2〜3週間くらい前です。 筋トレを1〜2年くらい続けていると、自分の体に自信もついてきて大会に出てみようかなという人も多いと思います。 大会に出る上 ...

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