趣味筋肉(しゅみきん)

筋肉・栄養オタク|2019年JBBFメンズフィジーク県2位|フィットネスライター|筋トレ初心者でも”即実践可能な栄養学”を発信|健康的にバルクアップ・ダイエットしたい人向けの栄養記事を書いてます!|月間5万PV以上

栄養学 栄養素解説

粘膜を強化し”免疫力”を向上させる『ビタミンA』【メガビタミン】

✔︎ この記事を読むと解決できる悩み ・『ビタミンA』の効果は? ・『ビタミンA』の摂取方法が知りたい! ・過剰摂取があるって聞いたけどホント? 趣味筋肉こんな悩みを解決できる記事を書きました。 今回 ...

栄養学 栄養素解説

最強の抗酸化物質の『ビタミンE』の効果とは?【メガビタミン】

✔︎ この記事を読むと解決できる悩み •『ビタミンE』ってなに? •『ビタミンE』の効果を教えて欲しい •『ビタミンE』のオススメのサプリや摂取方法が知りたい   趣味筋肉こんな悩みを解決で ...

栄養学

プロテインを飲むと『体臭』がキツくなる?!【原因と対策を解説】

  ✔︎ この記事を読むと解決できる悩み ・プロテインを飲むと体臭がキツくなるってほんと? ・プロテインは飲みたいけど、臭くなりたくない   趣味筋肉このような悩みを解決できる記事 ...

栄養学

『メガビタミン』のやり方を紹介!【メガビタミン健康法】

健康や病気のことを調べてると出てくる『メガビタミン』ってなに?どんな栄養素をどれくらい摂れば良いの?一般人   このような疑問を解決します。   ✔︎ この記事を読むと分かること ...

筋肉ニュース

山本義徳監修の『VALX』ラフォーレ原宿にポップアップストアを展開

  筋肉博士”山本義徳”先生が監修する、今、筋トレ業界で大流行中のブランド『VALX(バルクス)』 トレーニー向けに、プロテインやEAAなどのサプリメントや、アパレルなどを展開しているブラン ...

栄養学 栄養素解説

『EAA』はプロテインの代わりにはならない?!『EAAパラドックス』とは

  『EAA』を飲んでいれば『プロテイン』って必要ないんじゃない?『EAAのみ』だと何か問題あるの?一般人   このような疑問を解決します。   ✔︎ この記事を読むと分 ...

ボディメイク

減量中はプロテインを飲まない方が良い!固形物の方が効果が上がる理由【筋トレ】

  減量中は「プロテイン」よりも「固形物」の方が良いって聞いたけど、ほんと?一般人   このような疑問を解決します。   ✔︎ この記事を読むと分かること ・減量中は「プ ...

筋トレおすすめ商品

【筋トレ本】『アイアンマン』と『ボディビルディング』を”めちゃめちゃお得”に読む方法!

  今回は、筋トレ初心者は”必ず購読した方が良い雑誌”を紹介します。 いろんな筋肉雑誌がありますが、”とりあえずこの2冊”は抑えておきましょう! 1年間購読したあなたは、『筋肉リテラシーの高 ...

ボディメイク 栄養素解説

ダイエットのときは『ホエイプロテイン』より『ソイプロテイン』の方が良い?!

  筋トレをしてない人が”ダイエットのため”に飲むとしたら、どのプロテインを飲めば良いの?一般人     このような疑問を解決します。     ✔︎ ...

栄養学 栄養素解説

『クラスターデキストリン』と『マルトデキストリン』どっちがオススメ?

  『クラスターデキストリン』と『マルトデキストリン』の違いが知りたい!どっちを選べば良いの?一般人     このような疑問を解決します。     ✔ ...

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