趣味筋肉(しゅみきん）

  栄養学・健康の知識は、一度覚えれば”一生使えるスキル”です。 ですので、栄養学・健康を学ぶことは”最高の自己投資”だと言えます。   「栄養学を通じて、幸せになる人を増やしたい ...

  死ぬまで、自分の脚で歩きたい   この記事を読むと分かること サルコペニアの原因とは？ 発症理由と栄養状態 予防・改善するための栄養学的アプローチ 改善するために一番大事なこと ...

  〇〇を食べると体臭がキツくなる   この記事を読むと分かること 汗の種類と臭いの原因 体臭の種類 体臭の原因と対策 体臭を緩和する栄養学的アプローチ   趣味筋肉栄養の学校NN ...

  「大便（うんち）」が大腸のバロメーター   この記事を読むと分かること 大腸の構造 大腸の働き 大腸の主な疾病4つ 大腸を整える栄養素   趣味筋肉栄養の学校NNCやセミナー・ ...

  栄養の入り口は「口」ではなく「小腸」   この記事を読むと分かること 小腸の構造 十二指腸の働きとホルモン分泌 空腸・回腸の働き 食べても体重が増えない人の特徴   趣味筋肉栄 ...

  計算通りに痩せない人は”遺伝子が悪い”のです   この記事を読むと分かること 計算通りに痩せない人がいる理由 体脂肪に関与する”4つ”の遺伝子とは？ 代謝を促進する栄養素「EG ...

  骨は「破壊」と「再生」を繰り返している   この記事を読むと分かること 骨粗鬆症とは？ 骨の構造 骨を作る「リモデリング」とは？ 骨を作るために必要な栄養素   趣味筋肉栄養の ...

  妊娠 ＝ 葉酸   この記事を読むと分かること 妊娠の周期について つわりとは？ 妊娠中はどれくらい体重を増やすべき？ 妊娠中に摂るべき栄養素   趣味筋肉栄養の学校NNCやセ ...

  冷え性は「万病の元」   この記事を読むと分かること 冷え性とは？ 冷え性の原因とは？ 冷え性を予防・改善する栄養学的アプローチ 体を温める食材・冷やす食材   趣味筋肉栄養の ...

  そのイライラは、”ホルモンのせい”   この記事を読むと分かること 生理前ってどの期間？ 生理前は太るってホント？ 生理前に摂るべき”3つ”の栄養素   趣味筋肉栄養の学校NN ...