今回は、iHerbで買えるオススメの『グルタミン』１０選です。
”コスパが良い”ランキングを作りました。
グルタミンを選ぶときの参考にしてください。
グルタミンの効果
・筋肉の分解を抑える
・筋肉の合成を促進する
・免疫力の向上
・腸内のエネルギーになって腸内環境を整える
など、筋トレしてる人にはめちゃめちゃ重要な栄養素です。
オススメのグルタミンの選び方
・(1) 粉末タイプを選ぶ
・(2) 400〜600gがオススメ
・(3) ある程度有名なメーカーならどこでも良い
・(4) 臭いやつは避ける
(1) 粉末タイプを選ぶ
・「カプセル」や「タブレット」のタイプはコスパが悪い
・グルタミンを10g摂ろうとすると、10粒とか飲む必要がある
・アミノ酸やプロテインに溶かして飲める
(2) 400〜600gがオススメ
・内容量が”少なすぎる”とコスパが悪い
・内容量が”多すぎる”と粉末が固まる
・トレ後に10g摂るなら2ヶ月くらいで終わるのでちょうど良い
(3) ある程度有名なメーカーならどこでも良い
・「L-グルタミン」というものなら、どこのメーカーでも効果は変わらない
・セールをやってるメーカーで買うのがオススメ
(4) 臭いやつは避ける
・プロテインとかに入れると臭すぎて飲めなくなるものもある
・マイプロテインのグルタミンは臭すぎて飲めなかった
iHerbで買えるオススメの『グルタミン』１０選
１位 California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）
ポイント
・454gで”1,772円”
・1gあたり”3.9円”
・Ajinomoto（味の素）から調達したものだけを使用
・特許取得済みのファーメント-A-ピュア技術で製造されたAjiPure®（アジピュア）L-グルタミンを配合
２位 MusclePham®（マッスルファーム）
ポイント
・600gで”2,551円”
・1gあたり”4.2円”
・使用禁止成分検査実施済み
・Informed-Choice（インフォームドチョイス）認証取得
３位 Kaged Muscle（ケージドマッスル
ポイント
・500gで”2,171円”
・1gあたり”4.3円”
・含有禁止物質不使用
・インフォームドスポーツマーク付き
４位 Muscletech（マッスルテック）
ポイント
・300gで”1,428円”
・1gあたり”4.76円”
５位 Doctor's Best（ドクターズベスト）
ポイント
・300gで”1,470円”
・1gあたり”4.9円”
６位 GAT（ガット）
ポイント
・500gで”2,443円”
・1gあたり”4.9円”
７位 Jarrow Formulas（ジャロウフォーミュラズ）
ポイント
・500gで”2,468円”
・1gあたり”4.9円”
８位 （ナウフーズ）
ポイント
・454gで”2,347円”
・1gあたり”5.1円”
９位 ALLMAX Nutrition（オールマックスニュートリション）
ポイント
・400gで”2,214円”
・1gあたり”5.5円”
１０位 Optimum Nutrition（オプティマムニュートリション）
ポイント
・600で”4,974円”
・1gあたり”8.3円”
まとめ
まとめ
「L-グルタミン」というものならどこのメーカーでも効果は変わらない
・400〜600gくらいのものが1番コスパが良い
・インフォームドチョイスのマーク付きを買えばドーピング検査も安心
