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筋トレは百害あって一利なし。某ピラティスの人の記事に対して筋トレクラスタ達が激怒。

筋トレは百害あって一利なし

某ピラティスの人が発言して

ツイッターなどで筋トレクラスタ達が反論しています。

筋トレ業界はすぐに炎上するから怖いですよね。

今回の「筋トレは百害あって一利なし」事件を簡単に説明します。

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筋トレは百害あってなし。某ピラティスの方の発言。

某ピラティスの人の記事

https://m.newspicks.com/news/2492764/body/

その中でこのような記事がありました。

・江戸時代の人は150cmと小さかったが、現代人と比べて胸が厚かった。筋肉をつけたことによって縮こまってしまった

・ピラティスは、本来「あるべき姿に戻す」筋トレはその逆で、外から新しく何かを加えようとしている。筋肉がつくと正しい呼吸ができなくなる。

・パワーをつけること何か新しいことができると勘違いしてる。人間の本来のエネルギーを発揮できなくなるようなことをしている。

こういうとこに筋トレクラスタ達は反論しています。

筋トレクラスタ達の反応

・ピラティスもいろんな筋肉を使ってるから筋トレやろ

・「筋肉をつけたことによって縮こまってしまった」そんなデータあるんですかね?あなたの感想ですよね?

・アスリートはパフォーマンス能力を上げるために筋トレしてる

・一理もないことはない、歩けない人が歩けるようになるのも筋トレ

筋トレの害?そんなもん定期的にプロテイン飲んだり、鏡あるとポージングするくらいやろ

などなど

一つだけ言えること

他人を落として自分を上げるような発言はやめよう

筋トレにはいろんな考え方があります。

・ボディビルのようにとにかく筋肉を大きく、美しくしたい人

・アスリートのように競技のパフォーマンスを上げたい人

・健康維持のために、適度な筋トレをしてる人

・趣味が筋トレの人

など考え方は人それぞれです。

この記事も2017年のものなので考え方が変わっているかもしれません。

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趣味筋肉(しゅみきん)

筋肉・栄養オタク|2019年JBBFフィジーク県2位|フィットネスライター|筋トレ初心者でも”即実践可能な栄養学”を発信|健康的にバルクアップ・ダイエットしたい人向けの栄養記事を書いてます!|月間1万PV以上

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