カーボアップ

コンテスト最終調整

【カーボアップの極意①】「GLUT4」を増やしグリコーゲン超回復を促進【参考論文あり】

  この記事を読むと分かること ・カーボアップとは? ・グリコーゲンの貯蔵量ってどれくらい? ・グリコーゲン超回復を促進する方法 ・GLUT4を増やす方法   趣味筋肉栄養学を学べ ...

コンテスト最終調整 筋トレおすすめ商品

「カーボアップ」にオススメの炭水化物の選び方【大会前の食べ物】

  この記事を読むと分かること ・カーボアップの炭水化物の選び方 ・タイミング別でオススメの炭水化物の種類  趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を ...

コンテスト最終調整

「カーボアップ」で本当に筋肉は大きくなるのか?!糖質と相性の良い”7つ”の栄養素

  筋肉をパンパンにする!   この記事を読むと分かること • カーボアップで、本当に”筋肉は大きくなるのか” • カーボアップで、炭水化物と”一緒に摂るべき栄養素”   ...

コンテスト最終調整 自己紹介

”むくみ”なんて気にするな!カーボアップ3日目!【JBBFフィジーク】

  「むくみ」に耐えられるかが勝負のカギ!   この記事を読むと分かること • カーボアップ前と後の変化(身体の写真付き) • コンテスト前日のコンディション   趣味筋 ...

コンテスト最終調整 自己紹介

JBBFフィジークのコンテストまで”あと3日”「カーボアップ開始!」

  「カーボアップ」は、ちょー気持ちいい!!   この記事を読むと分かること • フィジーク選手のコンテスト”3日前”のコンディション • ケトジェニックダイエットから「カーボアッ ...

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ケトジェニック終了!残り3日でカーボアップ!!【フィジーク】

  最終調整に”奇跡なんて存在しない”   この記事を読むと分かること • ケトジェニックダイエットからの「カーボアップの計画」 • 1日のフル食・サプリメント紹介   ...

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「カーボアップ」の教科書【ボディビル・フィジーク】

✔︎ この記事で解決できるお悩み • カーボアップってどんな種類があるの? • カーボアップの正しいやり方を教えて! • カーボアップの注意点を教えて!   趣味筋肉こんな悩みを解決できる記 ...

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