分解

この記事で解決できるお悩み ✔︎ 筋肉を分解する「糖新生」ってなに？ ✔︎「糖新生」を防ぐ方法を教えて   趣味筋肉こんな悩みを解決できる記事を書きました。 『筋トレは、人生を豊かにするため ...

こんにちは、趣味筋肉です💪 前回は筋トレ直後にアルコールを摂取したときの筋タンパクの合成を調査した研究を紹介しました。 筋トレ後のアルコール摂取は筋肥大を約３割低下させるというものでした。 今回はアル ...