アルコール

  結局は「カロリー収支」   この記事を読むと分かること お酒は「エンプティカロリー」だから太らない？ お酒の種類と内臓脂肪の関係 ぽっこりお腹にならないためにどうすればいいのか ...

  蛙の子は蛙 酒豪の子は酒豪   この記事を読むと分かること アルコールの「代謝経路」を詳しく解説 お酒の「許容量」ってどのくらいなの？ アルコールの分解能力は「遺伝」で決まるの ...

  筋肉を増やしてかっこいい体になりたいけど、”お酒も飲みたい”。『アルコール』って”筋肉に悪い”のかな？一般人     このような疑問を解決します。   &n ...

こんにちは、趣味筋肉です💪 前回は筋トレ直後にアルコールを摂取したときの筋タンパクの合成を調査した研究を紹介しました。 筋トレ後のアルコール摂取は筋肥大を約３割低下させるというものでした。 今回はアル ...

こんにちは、趣味筋肉です💪 筋トレをしている人で、お酒が好きな方もいると思います。 お酒は”少量なら体に良い”などと言われることもありますが、最近の研究ではお酒は少量でも体に悪いと言われています。 お ...