オートファジー

  最近『オートファジー』という言葉を聞くことが多くなりました。   中田敦彦さんのYouTube大学の動画 【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法 ...

オリラジのあっちゃんこと「中田敦彦」さんのYouTube大学で 「空腹こそ最高のクスリ、一日３食は間違いだった？」という内容の動画が配信されました。 中田敦彦のYouTube大学① 簡単に説明すると、 ...

こんにちは、趣味筋肉です💪 前回は筋トレ直後にアルコールを摂取したときの筋タンパクの合成を調査した研究を紹介しました。 筋トレ後のアルコール摂取は筋肥大を約３割低下させるというものでした。 今回はアル ...