月別アーカイブ：2022年02月

  「AMPK」を活性化して減量を加速せよ  趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を学んでいる、栄養オタクトレーニー、趣味筋肉（しゅみきん）です。 ...

  いきなりですが   あなたはこんな不安を抱えていませんか？   ・継続できるか不安 ・身近で筋トレしている仲間がいない ・周りに減量の方法を聞ける人がいない ・正しい ...

  最も重要なホルモン「インスリン」   この記事を読むと分かること ・インスリン抵抗性とは？ ・インスリン抵抗性による「悪影響」 ・インスリン抵抗性を改善する「食事管理」と「栄養 ...

  思ってるより厄介   この記事を読むと分かること 関節リウマチとは？ 関節リウマチを発症しやすい人 関節リウマチの栄養学的アプローチ   趣味筋肉栄養学を学べる日本一 ...

  アンダーカロリーの盲点   この記事を読むと分かること アンダーカロリーの計算方法 計算通りに体重が落ちない”8つ”の理由   趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナ ...

  「白米」より「玄米」を   この記事を読むと分かること 認知症を予防する栄養素 フェルラ酸の働き オススメの摂取方法   趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書 ...

  「口」から入れるか「肌」から入れるか   この記事を読むと分かること 経皮吸収と経口摂取の違い 経皮吸収の”3つ”のメリット 代表的な経皮吸収のサプリ   趣味筋肉栄養学を学べ ...

  「TCA回路」を極めて、停滞を打破   この記事を読むと分かること TCA回路とは？ TCA回路の構造と重要な酵素 代謝酵素を働かせるために必要な栄養素   趣味筋肉栄養学を学 ...

  栄養学・健康の知識は、一度覚えれば”一生使えるスキル”です。 ですので、栄養学・健康を学ぶことは”最高の自己投資”だと言えます。   「栄養学を通じて、幸せになる人を増やしたい ...

  死ぬまで、自分の脚で歩きたい   この記事を読むと分かること サルコペニアの原因とは？ 発症理由と栄養状態 予防・改善するための栄養学的アプローチ 改善するために一番大事なこと ...