【iHerbで買える】趣味筋肉（しゅみきん）のレギュラーサプリ紹介

ここ数年、入れ替わることのない『不動のレギュラーサプリ』です。

プロテインは、サプリというより食材だと思ってます。

1日に必要なタンパク質を確保するために、プロテインは必須です。

長年プロテインを飲んでいると、味に飽きてきますよね？

「もう甘いプロテインは飲みたくない」という領域に達した人は、こちらのプロテインがオススメです。

成分、価格ともに、コスパ最強のマルチビタミン。

僕は”野菜は食べなくてもいいと思ってる派”なので、ビタミンミネラルはサプリから摂ってます。

「タブレット」と「カプセル」がありますが、僕はカプセルを選んでます。

タブレットは、固めるときに使う成分が気になるんですよね。

クレアチンは、1番体感のあるサプリメントです。

国際スポーツ栄養学会（ISSN）が、クレアチンはパフォーマンス向上、筋肥大ともに効果ありと発表しています。

使用重量を伸ばしたい、筋肥大したい人は必ず摂りましょう。

まだクレアチンを摂っていない人は、今すぐ買いましょう！

EAAの他にベータアラニンやシトルリンなども入っているので、トレーニング中のドリンクに最適です。

僕の経験談ですが、数年前の減量中にマイプロのEAAからパープルラースに変えたところ、トレーニングの集中力や最後の粘りが良くなりました。

そのときからEAAは「パープルラース」を使ってます。

コンディショニングを整えるために摂ってます。

体調を崩したときに多めに摂取すると、次の日には回復しています。

グルタミンは僕にとっての回復薬です。