趣味筋肉(しゅみきん)

筋肉・栄養オタク|2019年JBBFメンズフィジーク県2位|フィットネスライター|筋トレ初心者でも”即実践可能な栄養学”を発信|健康的にバルクアップ・ダイエットしたい人向けの栄養記事を書いてます!|月間5万PV以上

サプリメント 栄養素解説

食べ物の”ネバネバ”は体に良い⁉「フコイダン」の凄さ!

2021/10/29    ,

  ネバネバの万能薬   この記事を読むと分かること フコイダンってどんな栄養素? フコイダンの効果 適切な摂取方法 サプリメントで摂るのはやめておけ   趣味筋肉栄養の学校NNC ...

栄養学 栄養素解説

ケルセチンの”4つ”の効果【発ガン性があるってホント⁉】

2021/10/29    ,

  ケルセチン=「ビタミンP」   この記事を読むと分かること ケルセチンってどんな栄養素? ケルセチンの”4つ”の効果 ケルセチンの摂取方法 発ガン性があるってホント? &nbs ...

健康 栄養学 疾病改善

「アトピー性皮膚炎」を改善するための3つの栄養素

2022/5/5    , ,

  皮膚は内臓の鏡   この記事を読むと分かること アトピー性皮膚炎の原因 アトピー性皮膚炎に対する栄養学的アプローチ   趣味筋肉栄養の学校NNCやセミナー・書籍・論文 ...

健康 栄養学 疾病改善 血液検査

「高血圧」を予防・改善する栄養学的アプローチ

2022/2/18    ,

  日本食は「しょっぱい」   この記事を読むと分かること 高血圧の数値 高血圧診断チェックリスト 各原因への栄養学的アプローチ   趣味筋肉栄養の学校NNCやセミナー・ ...

健康 栄養学

代謝異常⁉「甲状腺疾患」へのアプローチ方法

2021/10/17    ,

  トレーニーは要注意   この記事を読むと分かること 甲状腺の働き 2種類の「甲状腺疾患」 甲状腺疾患へのアプローチ方法 甲状腺疾患チェックリスト   趣味筋肉栄養の学 ...

健康 栄養素解説

アセスルファムKって本当に危険なの?【人工甘味料の危険性】

  「水」でも、飲みすぎれば死に至る   この記事を読むと分かること アセスルファムKが危険ってホント? 人工甘味料が悪だと言われる理由 人工甘味料は腎臓・肝臓に悪影響がある⁉ & ...

健康 栄養学 疾病改善

「夜盲症」の原因はビタミンA不足⁉【栄養学的アプローチ】

2021/12/24  

  「目」って大事ですよね。   この記事を読むと分かること 夜盲症とは? 夜盲症への栄養学的アプローチ   趣味筋肉栄養の学校NNCやセミナー・書籍・論文などで「栄養学 ...

健康

意外と知らない膵臓の話【膵疾患の改善方法】

2021/10/14    , ,

  まだ、お酒なんて飲んでるの?   この記事を読むと分かること 「膵臓」の働き 「膵液」の種類 「三大膵疾患」とは? 「膵炎」の栄養学的アプローチ   趣味筋肉栄養の学 ...

トレーニング

【論文解説】「レストポーズ法」のベストな方法

  この記事を読むと分かること 2つの「レストポーズ法」の比較 レストポーズ法の「論文解説」   趣味筋肉栄養の学校NNCやセミナー・書籍・論文などで「栄養学」を学んでいる、栄養オ ...

健康

リーキーガットは体調不良の直接的な原因ではない⁉

  「腸活」は超大事   この記事を読むと分かること リーキーガット症候群とは? 体調不良とリーキーガットは関係がない理由   趣味筋肉栄養の学校NNCやセミナー・書籍・ ...

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