健康

健康 栄養学

【論文あり】”五大栄養素”の摂取量マニュアル

  この記事を読むと分かること PFCバランスを”論文ベース”で知ることができる ビタミン/ミネラルの摂取量の目安(厚生労働省) 各栄養素の詳しい説明の記事  趣味筋肉栄養学を学べる日本一の ...

ボディメイク 健康 栄養学

【楽して痩せる?!】「GLP-1ダイエット」って効果あるの?

2022/4/22  

   趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を学んでいる、栄養オタクトレーニー、趣味筋肉(しゅみきん)です。 筋肉7年目、2019年JBBFメンズフィ ...

健康 栄養学 疾病改善

「拒食症」を改善する栄養学的アプローチ

2022/4/15    ,

  趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を学んでいる、栄養オタクトレーニー、趣味筋肉(しゅみきん)です。 筋肉7年目、2019年JBBFメンズフィジーク”県2 ...

サプリメント 健康 栄養学

意外と知らない!?サプリメントに潜む”リスク”とは?

   趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を学んでいる、栄養オタクトレーニー、趣味筋肉(しゅみきん)です。 筋肉7年目、2019年JBBFメンズフィ ...

健康 栄養学

経口摂取と”経皮吸収”はどちらの方が効率が良いのか?

2022/3/29    ,

  「口」から入れるか「肌」から入れるか   この記事を読むと分かること 経皮吸収と経口摂取の違い 経皮吸収の”3つ”のメリット 代表的な経皮吸収のサプリ   趣味筋肉栄養学を学べ ...

健康 栄養学 疾病改善

「サルコペニア」を予防・改善する栄養学的アプローチ

2022/2/1    ,

  死ぬまで、自分の脚で歩きたい   この記事を読むと分かること サルコペニアの原因とは? 発症理由と栄養状態 予防・改善するための栄養学的アプローチ 改善するために一番大事なこと ...

健康 栄養学 疾病改善

「大腸」のメカニズムを徹底解説!大腸を整える”4つ”の栄養素

2022/1/25    ,

  「大便(うんち)」が大腸のバロメーター   この記事を読むと分かること 大腸の構造 大腸の働き 大腸の主な疾病4つ 大腸を整える栄養素   趣味筋肉栄養の学校NNCやセミナー・ ...

健康 栄養学

「小腸」のメカニズムを徹底解説!【食べても体重が増えない人必見】

2022/1/25    , ,

  栄養の入り口は「口」ではなく「小腸」   この記事を読むと分かること 小腸の構造 十二指腸の働きとホルモン分泌 空腸・回腸の働き 食べても体重が増えない人の特徴   趣味筋肉栄 ...

健康 栄養学

【遺伝子栄養学】体脂肪に関与する”4つ”の遺伝子

2022/5/20    ,

  計算通りに痩せない人は”遺伝子が悪い”のです   この記事を読むと分かること 計算通りに痩せない人がいる理由 体脂肪に関与する”4つ”の遺伝子とは? 代謝を促進する栄養素「EG ...

健康 栄養学 疾病改善

「骨粗鬆症」を予防・改善する栄養学的アプローチ

2022/1/14    ,

m   骨は「破壊」と「再生」を繰り返している   この記事を読むと分かること 骨粗鬆症とは? 骨の構造 骨を作る「リモデリング」とは? 骨を作るために必要な栄養素   趣味筋肉栄 ...

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