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【盲点】ダイエット中は「アボカド」は食べないほうがいい?!

  この記事を読むと分かること ・ダイエット中にアボカドは食べない方がいいのか? ・ケトジェニックダイエットには効果的?! ・アボカドの特筆すべき栄養素「ルテイン」  趣味筋肉栄養学を学べる ...

健康 栄養学

「肝臓」における3大栄養素の代謝

2022/6/6    , , ,

  この記事を読むと分かること ・肝臓の働き ・「肝細胞」と「非実質細胞」 ・肝臓における3大栄養素の代謝  趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を ...

健康 栄養学

「便」から分かる栄養・健康状態

2022/6/3    ,

  この記事を読むと分かること 便の構成 栄養状態を把握する方法 色・臭い・形状の具体的な評価方法  趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を学んでい ...

健康 栄養学

「尿」から分かる栄養・健康状態

2022/6/2    , ,

  この記事を読むと分かること 尿の「役割と成分」 尿が「黄色い理由」 尿の「匂いの原因」 健常者の「尿の量」  趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学 ...

ボディメイク 健康 栄養学

【論文あり】”五大栄養素”の摂取量マニュアル

  この記事を読むと分かること PFCバランスを”論文ベース”で知ることができる ビタミン/ミネラルの摂取量の目安(厚生労働省) 各栄養素の詳しい説明の記事  趣味筋肉栄養学を学べる日本一の ...

ボディメイク 健康 栄養学

【楽して痩せる?!】「GLP-1ダイエット」って効果あるの?

2022/4/22  

   趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を学んでいる、栄養オタクトレーニー、趣味筋肉(しゅみきん)です。 筋肉7年目、2019年JBBFメンズフィ ...

健康 栄養学 疾病改善

「拒食症」を改善する栄養学的アプローチ

2022/4/15    ,

  趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を学んでいる、栄養オタクトレーニー、趣味筋肉(しゅみきん)です。 筋肉7年目、2019年JBBFメンズフィジーク”県2 ...

サプリメント 健康 栄養学

意外と知らない!?サプリメントに潜む”リスク”とは?

   趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を学んでいる、栄養オタクトレーニー、趣味筋肉(しゅみきん)です。 筋肉7年目、2019年JBBFメンズフィ ...

健康 栄養学

経口摂取と”経皮吸収”はどちらの方が効率が良いのか?

2022/3/29    ,

  「口」から入れるか「肌」から入れるか   この記事を読むと分かること 経皮吸収と経口摂取の違い 経皮吸収の”3つ”のメリット 代表的な経皮吸収のサプリ   趣味筋肉栄養学を学べ ...

健康 栄養学 疾病改善

「サルコペニア」を予防・改善する栄養学的アプローチ

2022/2/1    ,

  死ぬまで、自分の脚で歩きたい   この記事を読むと分かること サルコペニアの原因とは? 発症理由と栄養状態 予防・改善するための栄養学的アプローチ 改善するために一番大事なこと ...

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