筋肉ニュース

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『日焼け』にかかる期間や注意点【ボディビル・フィジーク】

  黒ければ、黒いほど『マッチョ』   この記事を読むと分かること • ボディビルやフィジークに出場する際の日焼けの方法 • 日焼けってどれくらいの期間が必要 • 日焼けをする際の ...

筋肉ニュース

【Pocket Fitness】手軽に始めて、手軽に辞めれる、使った分だけフィットネス

  令和時代の最先端フィットネス   この記事で分かること • Pocket Fitnessの開発者、ネイチャーフィットネス”澳本伊吹”ってどんな人? • Pocket Fitne ...

筋肉ニュース

【JBBF】新たなカテゴリー「クラシックフィジーク」「マスキュラーフィジーク」とは?

  「美」を追求・表現するボディビルは『芸術』   この記事を読むと分かること ✔︎「クラシックフィジーク」の特徴と審査方法 ✔︎「マスキュラーフィジーク」の特徴と審査方法 ✔︎ ...

筋肉ニュース

山本義徳監修の『VALX』ラフォーレ原宿にポップアップストアを展開

  筋肉博士”山本義徳”先生が監修する、今、筋トレ業界で大流行中のブランド『VALX(バルクス)』 トレーニー向けに、プロテインやEAAなどのサプリメントや、アパレルなどを展開しているブラン ...

トレーニング 筋肉ニュース

週に2〜3回の筋トレが病気にならない健康な体をつくる!健康になる筋トレの効果

2021/2/27    ,

健康のために毎日有酸素運動をしてる人 「有酸素運動は健康に良いと聞いて、毎日やってるけど、どれくらいやればいいんだろう・・・。有酸素運動も飽きてきたから他に健康に良い方法はないのかな?」

ボディメイク 筋肉ニュース

10個の質問で分かる!太りやすい人と太りにくい人の違い【ソマトタイプ診断】

2021/4/10    

  あなたが太っているのは”遺伝”のせいです。   「小さい頃からぽっちゃり体型」 「周りの人より食べていないのに太っている」   太っている人は”食べ過ぎが原因だ”なん ...

トレーニング 筋肉ニュース

3週間筋トレを休んでも筋肉は落ちない!?筋肉が落ちる期間

2021/2/22    

  最近コロナの影響で時短営業のジムも増えています。   「コロナが怖くてジムに行けない」 「筋肉が落ちてないか不安」   筋トレができていない人は、日々筋肉が減っていく ...

筋肉ニュース 自己紹介

筋トレのメリット40選!これを見たあなたは今すぐ筋トレが始めたくなる!

2021/2/13    ,

”筋トレ”は確実にあなたの人生を豊かにします。   「なぜ”お金持ち”や”経営者”は筋トレをするのか?」 「なぜめちゃめちゃ忙しい”大統領”でも時間を作って筋トレをするのか?」   筋トレには、身体が ...

筋肉ニュース 筋肉用語

エビデンスってどういう意味?筋トレにおけるエビデンスとは。

最近"エビデンス"という言葉をよく聞きます。 筋トレに限らず、どの分野でも"エビデンス"を求められます。   「そもそもエビデンスって何?」 「そのエビデンスって信頼できるの?」   このような疑問を ...

筋肉ニュース 自己紹介

筋トレしてる人におすすめの『書籍』。みんなも知識マッチョになろう!

趣味筋肉💪 こんにちは、趣味筋肉です💪 今回は筋トレしてる人に『おすすめの書籍』を紹介します。 現在筋トレをしていて、もっと筋肉を増やしてかっこいいい体になりたい、 コンテストに出たい、という筋トレ初 ...

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