『安全で効果あり』
✔︎「ベータアラニン」はこんな人にオススメ
• 筋トレのパフォーマンスを向上したい！
• エビデンス（科学的根拠）のあるサプリを摂りたい！
「ベータアラニン」は、国際スポーツ栄養学会（ISSN）が、『筋トレのパフォーマンスを向上させるサプリ』として発表しています。
「筋トレに効果のあるサプリを摂りたい！」という人は、この記事で紹介している『おすすめのベータアラニン”4選”』をぜひ参考にしてください！
「ベータアラニン」について詳しく知りたい人は、下記の記事もご覧ください！
→【エビデンスあり】筋トレのパフォーマンスを上げる「ベータアラニン」
ベータアラニンは「科学的根拠のあるサプリ」である
ベータアラニンは、国際スポーツ栄養学会（ISSN)が報告した、「筋トレとサプリメントの報告」で『安全で効果のあるサプリ』に分類されています。
サプリメントを選ぶときは、エビデンスがしっかりしている、下記の論文を参考にするのが良いでしょう。
✔︎『国際スポーツ栄養学会（ISSN）サプリメントの論文』から、一部抜粋したものが下記になります。
※Google翻訳しています。
【iHerbで買える】おすすめの「ベータアラニン」”4選”
サプリメントを買うときは、「iHerb」というサイトで買うのが、品質も良くてコスパも良いです。
そんな「iHerb」の中から、オススメの「ベータアラニン」”4選”を紹介していきます。
✔︎『おすすめのベータアラニン”4選”』
•（1）『ALLMAX Nutrition』400g ¥3,172
•（2）『Primaforce』200g ¥1,993
•（3）『Now Foods』750mg, 120粒 ¥1,906
•（4）『Controlled Labs（パープルラース）』1,084g ¥7,827
※「2021/5/24」現在の価格です。
（1）『ALLMAX Nutrition』400g ¥3,172
ポイント
価格：3,172円
内容量：400g
1g当たりの価格：7.93円
ドーピング検査のある人でも安心の「インフォームドチョイス」のマーク付き
「パウダータイプ」なので、コスパが良い
（2）『Primaforce』200g ¥1,993
ポイント
価格：1,993円
内容量：200g
1g当たりの価格：9.97円
「パウダータイプ」だが、少しコスパが悪い
（3）『Now Foods』750mg, 120粒 ¥1,906
ポイント
価格：1,906円
内容量：750mg、120粒、90g
1g当たりの価格：21.28円
「カプセルタイプ」なので、コスパは悪い
「パウダータイプ」が、どうしても苦手な人にオススメ
（4）『Controlled Labs（パープルラース）』1,084g ¥7,827
ポイント
価格：7,827円
内容量：EAA「7g」、アミノ酸ブレンド「2.7g」
2スクープで、ちょうど良いくらいのベータアラニンが摂れる
メンテナンス期には、十分な量のベータアラニンが含まれている
「EAA」としても、めちゃめちゃ優秀
迷ったら、とりあえず「パープルラース」を買おう
→iHerbで買えるオススメのEAA「パープルラース」はこちら
まとめ
迷ったら『EAA＋ベータアラニン』の摂れる「パープルラース」がおすすめです！
今回は『おすすめのベータアラニン”4選”』を紹介しました。
ベータアラニンは、国際スポーツ栄養学会（ISSN）も認める、『エビデンス（科学的根拠）がしっかりしているサプリ』です。
試したことのない人は、この機会にぜひ試してみてください！
ベータアラニンの「効果」や「摂取方法」を知りたい方は、ぜひこちらの記事もご覧ください！
→【エビデンスあり】筋トレのパフォーマンスを上げる「ベータアラニン」
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
この記事が、あなたのお役に立つことができたのなら幸いです。
