筋トレ業界で"EAA"がめちゃめちゃ流行ってます。
「累計個数○万個突破」
「これがなきゃ筋トレできない」
みたいな広告を見たことあると思います。
ハッキリ言います。
国産のEAAは
「高すぎ」
「コスパ悪すぎ」
「買わない方が良い」
以上。
ということで、EAAを買うなら「iHerb」というサイトがオススメです。
【iHerbで買える】オススメの『EAA』4選
サプリメントは"国産よりも海外製"の方がコスパが良いです。
日本のサプリメントの市場は、海外に比べて小さいからです。
日本のサプリは"コスパが悪すぎる"ので広告に出てくるような、国産のサプリを買うのはやめましょう。
ポイント
サプリメントを買うなら「iHerb」がオススメです！
※セールによってはAmazonや楽天の方が安いときもあります。
iHerbで買えるオススメの『EAA』ランキング
1位 パープルラース(コントロールドラブ)
2位 オール9(ダイマタイズ)
3位 イントラブラスト(ニュートラバイオ)
4位 アルファアミノ(セルコア)
下記でそれぞれの特徴を紹介していきます！
パープルラース(コントロールラブ)
・1,084gで”7,641円”（2021/02/28現在）
・90回分なので、”1スクープあたり84.9円”
・EAAの量が7g
ポイント
EAA1gあたり12.1円
日本で1番人気のあるEAAです。
「コスパ良し」
「成分良し」
「味も良し」
筋肉博士の「山本義徳」先生やメジャーリーガーの「ダルビッシュ有」選手、「シャイニー薊」さんもオススメしてます。
オール9(ダイマタイズ)
・450gで"3,180円"(2021/02/28現在)
・30回分なので、"1スクープあたり108円"
・EAAの量が10g
ポイント
EAA1gあたり10.8円
とにかく美味しい！
EAA以外の余分なアミノ酸が入ってないので、EAA1gあたりのコスパは最強です。
YouTuberで、日本でもトップクラスのフィジーク選手「かいと【筋肉日記】」さんが鬼押ししてるEAAです。
イントラブラスト(ニュートラバイオ)
・724gで”4,338円”（2021/02/28現在）
・30回分なので、”1スクープあたり144.6円”
・EAAが10g（そのうちBCAA7.4g）
ポイント
EAA1gあたり14.46円
BCAAが多めのEAAで、ミネラルも多く、筋トレ中に飲むには最高のEAAです。
グルタミンが含まれるので、個別でグルタミンを摂ってる人は、注意が必要です。
IFBB PRO「カネキン」さんが愛用のEAAです！
アルファアミノ(セルコア)
・381gで”2,700円”（2021/2/14現在）
・30回分なので、”1スクープあたり90円"
・EAA複合体として8.75g
・EAAだけだとおそらく7gくらい？
ポイント
EAA1gあたり推定12.8円
こちらもBCAA多めのEAAです。
成分は悪くないですが、着色料の色がヤバいです。
味もケミカルな感じです。
着色料やケミカル感が気にならない人は、試してみるのもアリです。
YouTuberで栄養学のスペシャリスト、「NEXTFIT kento」さんがオススメしてるEAAです！
国産のEAAとの比較
✔︎ よく広告に出てくる国産のEAA
・750gで"10,120円"
・30回分なので、"1スクープあたり337円"
・EAAの量は14.65g
ポイント
EAA1gあたり約23円
1スクープあたりの金額
パープルラース → 84.9円
国産のEAA →337円
EAA1gあたりの金額
パープルラース → 12.1円
国産のEAA →23円
国産のEAAはコスパ悪すぎ、、、
EAAはiHerbで買いましょう。
まとめ
『EAA』は摂取タイミングや摂取量など、メリットを理解して摂らないと
めちゃめちゃ"もったいない"です。
EAAに限らずサプリメントを買うときは、下調べをして、自分に必要なものを買いましょう！
注意ポイント
・国産のサプリメントはコスパが悪すぎ
・サプリメントを買うときはiHerbで買う
