自己紹介

  趣味筋肉栄養学を学べる日本一の学校NNC・セミナー・書籍・論文などで「栄養学」を学んでいる、栄養オタクトレーニー、趣味筋肉（しゅみきん）です。 筋肉7年目、2019年JBBFメンズフィジ ...

  いきなりですが   あなたはこんな不安を抱えていませんか？   ・継続できるか不安 ・身近で筋トレしている仲間がいない ・周りに減量の方法を聞ける人がいない ・正しい ...

  栄養学・健康の知識は、一度覚えれば”一生使えるスキル”です。 ですので、栄養学・健康を学ぶことは”最高の自己投資”だと言えます。   「栄養学を通じて、幸せになる人を増やしたい ...

  「落ち込む」「悩む」は、何の解決にもならない   趣味筋肉2021年7月31日に、JBBFのフィジーク県大会に出場してきました。結果は”予選落ち”。 2019年は2位だったので ...

  「雰囲気」と「ポージング」で勝負！   この記事を読むと分かること • カーボアップ前と後の変化（身体の写真付き） • コンテスト当日のコンディション   趣味筋肉こ ...

  「むくみ」に耐えられるかが勝負のカギ！   この記事を読むと分かること • カーボアップ前と後の変化（身体の写真付き） • コンテスト前日のコンディション   趣味筋 ...

  「カーボアップ」は、ちょー気持ちいい！！   この記事を読むと分かること • フィジーク選手のコンテスト”3日前”のコンディション • ケトジェニックダイエットから「カーボアッ ...

  最終調整に”奇跡なんて存在しない”   この記事を読むと分かること • ケトジェニックダイエットからの「カーボアップの計画」 • 1日のフル食・サプリメント紹介   ...

  筋トレは人生を豊かにするための一つのツール   この記事を読むと分かること • 筋トレをする上で”いちばん大事なこと”とは？ • ケガをしないために知っておくべきこと &nbs ...

こんにちは、趣味筋肉です💪 僕は世間では安定していると言われる会社で働くサラリーマンです。 ですがコロナの影響で会社員一本だと不安だなと感じ収入の柱を増やそうと考えました。 調べると多くの人がブログを ...