アルコール

ボディメイク

お酒の種類とぽっこりお腹は関係がない!?ぽっこりお腹になるたった一つの原因とは?

  結局は「カロリー収支」   この記事を読むと分かること お酒は「エンプティカロリー」だから太らない? お酒の種類と内臓脂肪の関係 ぽっこりお腹にならないためにどうすればいいのか ...

健康 栄養学

お酒の強さは「遺伝」で決まる?!自分で行うアルコール耐性の検査方法を紹介!

  蛙の子は蛙 酒豪の子は酒豪   この記事を読むと分かること アルコールの「代謝経路」を詳しく解説 お酒の「許容量」ってどのくらいなの? アルコールの分解能力は「遺伝」で決まるの ...

栄養学

【お酒好き必見】百害あって一利なし『アルコール』が筋肉に与える悪影響

2021/4/4    , ,

  筋肉を増やしてかっこいい体になりたいけど、”お酒も飲みたい”。『アルコール』って”筋肉に悪い”のかな?一般人     このような疑問を解決します。   &n ...

ボディメイク 栄養学

アルコールの摂取は筋肉に悪い[お酒が筋肉に与える影響] Part2

こんにちは、趣味筋肉です💪 前回は筋トレ直後にアルコールを摂取したときの筋タンパクの合成を調査した研究を紹介しました。 筋トレ後のアルコール摂取は筋肥大を約3割低下させるというものでした。 今回はアル ...

ボディメイク

アルコールの摂取は筋肉に悪い[お酒が筋肉に与える影響]

こんにちは、趣味筋肉です💪 筋トレをしている人で、お酒が好きな方もいると思います。 お酒は”少量なら体に良い”などと言われることもありますが、最近の研究ではお酒は少量でも体に悪いと言われています。 お ...

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