趣味筋肉

サプリメント 栄養学

「タンパク質の消化・分解・吸収」を活性させる”7つ”の方法【タンパク質分解酵素】

  消化・分解して、吸収されるまでが栄養摂取   この記事を読むと分かること タンパク質分解酵素ってなに? タンパク質の消化・分解・吸収を活性させる方法 おすすめの「消化酵素のサプ ...

栄養学

【ミネラルの3つの働き】あなたは”ミネラルの働き”を知っていますか?

  人間はミネラルが無いと生きていけない   この記事を読むと分かること ミネラルってなに? 人間の体に必要なミネラルの「種類」 ミネラルの”3つ”の「働き」   趣味筋 ...

サプリメント 栄養学

お酒を飲む習慣のある人は必見!アルコールを早く抜くための”2つ”の栄養素

  翌日には、全回復   この記事を読むと分かること お酒を抜くための”2つ”の栄養素 「タウリン」って効果がないの? オススメの「サプリメント」   趣味筋肉こんなこと ...

健康 栄養学

お酒の強さは「遺伝」で決まる?!自分で行うアルコール耐性の検査方法を紹介!

  蛙の子は蛙 酒豪の子は酒豪   この記事を読むと分かること アルコールの「代謝経路」を詳しく解説 お酒の「許容量」ってどのくらいなの? アルコールの分解能力は「遺伝」で決まるの ...

サプリメント 栄養素解説

世界でいちばん売れているサプリメント「プロバイオティクス」とは?

  腸内環境を整える最終兵器   この記事を読むと分かること 「プロバイオティクス」ってなに? 「どんな作用」があるの? サプリメントの「選び方」 おすすめの「サプリメント」紹介 ...

サプリメント 栄養学 栄養素解説

あなたの疲労は「コエンザイムQ10」不足が原因かも!?

  あなたの疲労の原因はどこから? 私はコエンザイムQ10の不足から   この記事を読むと分かること コエンザイムQ10が働く「メカニズム」 コエンザイムQ10を「摂るべき人」とは ...

サプリメント 栄養学

ビタミン・ミネラルをサプリメントで摂るべき”3つ”の理由!

  「サプリ」を活用しないのは「スマホ」を使わないようなもの   この記事を読むと分かること ビタミン・ミネラルをサプリで摂るべき”3つ”の理由 オススメのサプリメント &nbsp ...

サプリメント 栄養学

サプリメントは「合成」より「天然」の方がいいのか?

  現代の科学に感謝!   この記事を読むと分かること 合成のサプリメントは身体に悪いのか? 天然と合成、それぞれのメリット・デメリット   趣味筋肉こんなことが分かる記 ...

サプリメント 栄養学

【BCAAの教科書】トレーニング中は「EAA」ではなく「BCAA」がベスト!!

  BCAAは特別扱い   この記事を読むと分かること BCAAの「効果」 各アミノ酸の「特徴」 ベストな「摂取タイミング」と「摂取量」 おすすめの「BCAAはこれ」   ...

サプリメント 栄養素解説

サプリオタクが解説!HMBがプロテインの20倍の効果ってウソ?ホント?

  どちらか一つしか選べないなら「プロテイン」   この記事を読むと分かること 「プロテインの20倍の効果!」の真実 HMBとプロテインどっちを摂ればいいの?    趣味 ...

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